On parle de plus en plus, du stress oxydatif comme facteur de nuisance important. Ce qui est sûr, c'est que le stress oxydatif augmente de manière significative la mise en circulation de certaines hormones. Que cela perturbe les défenses immunitaires, c'est plus que vraisemblable.
Selon le terrain de chacun, il est logique de penser que les effets doivent être très diversifiés.
Le test OxyStress permet de déterminer le niveau de stress de l'organisme causé par l'activité des radicaux libres.
Contrôlez en quelques secondes si votre régime alimentaire et les compléments alimentaires que vous consommez contiennent suffisamment d'antioxydants pour prévenir les dommages causés par les radicaux libres à vos cellules.
La perturbation excessive l'activité ordonnée de nombreuses réactions biochimiques importantes dans vos cellules, ce qui peut accélérer le vieillissement, des rigidités des muscles et des tendons ou augmenter votre susceptibilité aux maladies.
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Recommandations générales pour diminuer le stress oxydatif :
- Buvez tout au long de la journée, au minimum 1 litre d’eau trés faiblement minéralisée, sans aucun ajout. (De l’eau, uniquement)
Pour rétablir le déséquilibre entre la production des radicaux libres et votre apport en anti-oxydants vous devrez réduire votre apport en sucre, passer à un régime " vert", faciliter l'élimination en changeant votre eau de boisson pour passer à une eau très faiblement minéralisée, ne pas faire de sport avec excès.
- Diminuer les graisses polyinsaturées et utiliser de préférence de l’huile d’olive
- Augmentez votre apport en fruits et légumes et de tisanes d’herbes aromatiques.
- Augmenter votre consommation d’aliments fermentés (kéfir, miso, yaourt). Supplémentez-vous en POLYFLORA et POLYVITE (complément alimentaire du Dr D’Adamo) adapté à votre groupe sanguin
- Agrémenter vos salades et préparations culinaires d’épices colorées : Basilic, estragon, thym( vert), curcuma ( ocre), safran (rouge), gingembre ( jaune)….
Les produits antiradicalaires :
Il existe sur le marché de nombreux antioxydants censés répondre aux besoins. Le problème c'est que beaucoup de ces produits sont plus ou moins oxydés du fait des procédés de fabrication utilisés.
Quelques produits échappent à ces difficultés:
Le sélénium en oligoélément
La zéolithe clinoptinolithe.
Vous pourrez aider votre organisme à une diète adaptée, avec les compléments alimentaires du Dr D'Adamo. Vous devrez vous supplémenter en POLYVITE ET POLYFLORA dans la gamme adaptée à votre groupe sanguin.
Alkyrol 500
Elimination des toxines:
Avant tout, il faut dire que la qualité de l'eau que vous buvez constitue une des composantes essentielles de la détoxination. Nous vous conseillons de lire cet excellent article Eau minéralisée, un peu beacoup ou pas du tout...
